Как снизить аппетит

Как безболезненно уменьшить аппетит?

Каждая женщина рано или поздно встречается с проблемой снижения веса или поддержания формы. И очень часто с трудом сброшенные килограммы возвращаются еще в большем объеме, как только диета заканчивается.

И тогда возникает резонный вопрос, если жесткая диета не помогает, то, как снизить аппетит, чтобы не вернуться обратно к первоначальному весу? Существует несколько способов.

Первый способ, надо  пить как можно больше жидкости. Также аппетит должен значительно снизиться, если употреблять воду за тридцать  минут до еды.

И есть второй способ снижения веса, это употребление горького шоколада. Шоколад рекомендуется съедать за несколько минут до еды.

Есть и третий способ уменьшить желание есть, это применить эфирные масла. Хватит и нескольких капель. Они отлично помогают и избавляют от чувства голода.

Четвертый способ, это фрукты перед едой. Очень многие фрукты, не только снижают аппетит, а также являются для организма замечательным и полезным источником энергии. Фруктовый рацион  нужно использовать не более двух раза в неделю.

 

Выбирайте используйте тот способ, который вам больше подходит. Просто пробуйте и выбирайте.

Нам интересно Ваше мнение

Важно: HTML-код не будет отображаться!
    Плохо           Отлично!